Grija de sine din perspectiva emoțională nu este un lux, ci o nevoie esențială pentru echilibrul nostru interior. Chiar și atunci când lucrurile par să meargă bine și nu ne confruntăm cu probleme evidente, bunăstarea emoțională nu este garantată. De multe ori, sub suprafața unei vieți „fără necazuri”, se pot ascunde oboseala, presiunea, nesiguranța sau lipsa de sens.
În cadrul webinarului din 4 februarie, vă invităm să descoperiți ce înseamnă cu adevărat grija de sine emoțională și cum o puteți cultiva conștient, zi de zi. Ne propunem să vă deschidem apetitul pentru autocunoaștere, să înțelegeți mai bine propriile emoții și să identificați pași concreți pentru a construi o stare autentică de echilibru, claritate și liniște interioară.
Un webinar dedicat celor care își doresc nu doar să funcționeze, ci să trăiască bine.
Daniela Nădăban
Psihoterapeut cu practică independentă de peste 20 de ani. A lucrat cu copiii care sufereau de traumă complexă în formă continuată în colaborare cu diverse asociații și fundații din țară. Specializată în psihoterapie rațional – emotivă și comportamentală, formator și psiholog clinician. Pe parcursul carierei a participat la numeroase cursuri de formare continuă – pentru angajații caselor de tip familial, pentru familiile adoptive sau de plasament – ce au avut ca obiectiv prevenirea agravării epuizării cronice care se poate instala adesea la persoanele care lucrează în mediile de mai sus.
Din 2017 a iniţiat, organizat şi lecturat în tabere pentru copiii și adulți prin care aceștia au învățat să își gestioneze emoțiile, să îşi reducă stresul și să contracareze efectele sindromului de epuizare cronică (burnout).
Este căsătorită de peste 30 de ani, are 3 fii majori.